सेहत के सवाल! थायराइड को नजरअंदाज करना ठीक नहीं है....
#Bollywood उदान मुद्रा देती है थायराइड रोग से राहत!
थायरॉइड ऐसा रोग है, जो कई रोगों को जन्म देता है, लिहाजा इस रोग का पता लगते ही सबसे पहले डॉक्टर से संपर्क करके इलाज शुरू कर देना चाहिए.
थायराइड रोग किसी को भी हो सकता है, ऐसे कई सेलिब्रिटी हैं, जो इस रोग की गिरफ्त में आ चुके हैं और इलाज लेकर रोग मुक्त भी हो चुके हैं.
अपनी फिटनेस के लिए मशहूर बॉलीवुड एक्ट्रेस कैटरीना कैफ थायराइड की समस्या का शिकार हो चुकी हैं.
खबरों की माने तो.... उन्हें हाइपरथायरायडिज्म की समस्या थी, जिसमें शरीर में मौजूद थायराइड ग्लैंड हार्मोन का उत्पादन करने में सक्षम नहीं रहता है, ऐसी स्थिति में बगैर किसी कारण के वजन कम होना, ज्यादा भूख लगना, घबराहट जैसे लक्षण उभरते हैं.
थायराइड की समस्या सामने आते ही डॉक्टर की सलाह के अनुसार इलाज शुरू कर देना चाहिए.
उदान मुद्रा, सूर्य मुद्रा, प्राण मुद्रा जैसी मुद्राएं भी हैं, जो थायराइड रोग में राहत देती हैं, तो भुजंगासन, सेतुबंधासन, पश्चिमोत्तासन जैसे योगासन थायराइड रोग में राहत प्रदान करते हैं.
मुद्रा और योगासन योग्य शिक्षक की देखरेख में कर सकते हैं!
विभिन्न रोगों से राहत के लिए अनेक हस्त मुद्राएं हैं, हस्त मुद्रा करने के साथ ही अपने इष्ट देव का स्मरण किया जाए, तो किसी भी रोग से जल्दी राहत मिल सकती है....
* श्रीगणेश के भक्त मुद्रा के दौरान इसका जाप कर सकते हैं....
ॐ एकदन्ताय विद्धमहे, वक्रतुण्डाय धीमहि, तन्नो दन्ति प्रचोदयात्।।
* शिवजी के भक्त मुद्रा के दौरान महामृत्युंजय मंत्र का जाप कर सकते हैं....
ॐ त्र्यम्बकं यजामहे सुगन्धिं पुष्टिवर्धनम्उर्वारुकमिव बन्धनान्मृत्योर्मुक्षीय मामृतात्।।
* देवीभक्त मुद्रा के दौरान इस मंत्र का जाप कर सकते हैं....
रोगानशेषानपहंसि तुष्टा रुष्टा तु कामान् सकलानभीष्टान।
त्वामाश्रितानां न विपन्नराणां त्वामाश्रिता ह्याश्रयतां प्रयान्ति।।
* श्रीकृष्ण के भक्त मुद्रा के दौरान इस मंत्र का जाप कर सकते हैं....
ॐ अच्युताय नमः ॐ अनंताय नमः ॐ गोविंदाय नमः।।
* हनुमानजी के भक्त मुद्रा के दौरान हनुमान चालीसा का पाठ करने के बाद इसका जाप कर सकते हैं....
नासै रोग हरै सब पीरा।
जपत निरंतर हनुमत बीरा।।
* श्रीगणेश के भक्त मुद्रा के दौरान इसका जाप कर सकते हैं....
ॐ एकदन्ताय विद्धमहे, वक्रतुण्डाय धीमहि, तन्नो दन्ति प्रचोदयात्।।
* शिवजी के भक्त मुद्रा के दौरान महामृत्युंजय मंत्र का जाप कर सकते हैं....
ॐ त्र्यम्बकं यजामहे सुगन्धिं पुष्टिवर्धनम्उर्वारुकमिव बन्धनान्मृत्योर्मुक्षीय मामृतात्।।
* देवीभक्त मुद्रा के दौरान इस मंत्र का जाप कर सकते हैं....
रोगानशेषानपहंसि तुष्टा रुष्टा तु कामान् सकलानभीष्टान।
त्वामाश्रितानां न विपन्नराणां त्वामाश्रिता ह्याश्रयतां प्रयान्ति।।
* श्रीकृष्ण के भक्त मुद्रा के दौरान इस मंत्र का जाप कर सकते हैं....
ॐ अच्युताय नमः ॐ अनंताय नमः ॐ गोविंदाय नमः।।
* हनुमानजी के भक्त मुद्रा के दौरान हनुमान चालीसा का पाठ करने के बाद इसका जाप कर सकते हैं....
नासै रोग हरै सब पीरा।
जपत निरंतर हनुमत बीरा।।
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